Контрастные ванночки для глаз
Возьмите два чистых стаканчика. Лучше всего - пластмассовые, но, в принципе, можно использовать любую подходящую посуду. Наполните оба стаканчика доверху водой: один - теплой или терпимо горячей, другой - холодной (для водных процедур следует использовать только чистую питьевую воду).
Возьмите сначала стаканчик с горячей водой и поднесите к левому глазу. Нужно перевернуть стаканчик так, чтобы глаз оказался в воде. Откройте веки и попробуйте смотреть сквозь воду, двигая при этом глазами и веками в разные стороны. Время "погружения" на первых порах 5 - 10 секунд, позже его нужно увеличить. Затем проделайте то же самое, взяв стаканчик с холодной водой.
Повторите в той же последовательности - горячая вода и холодная - процедуру для правого глаза. Можно проделать упражнение несколько раз, но обязательно заканчивать "купание" в холодной воде.
Заниматься лучше всего утром, встав после сна с постели. Можно и дважды в день - это только ускорит лечение. Такие контрастные ванночки для глаз надо применять в течение 5 - 6 месяцев ежедневно. Уже через три месяца вы заметите улучшение остроты зрения.
Интенсивность занятий нужно ежедневно наращивать, с тем чтобы уже через месяц - два довести время контрастных ванночек до 5 минут на каждый глаз. Противопоказаний к этим процедурам нет. Ощущение во время приема ванночек: резь в глазах, однако резь эта тут же исчезает по окончании процедур. Для снятия зрительного напряжения рекомендуется также метод доктора Бейтса.
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved." |
|||||||||||
Регистрация / Вход
