Защита от психологического вторжения

Защита от психологического вторжения Порой мы сталкиваемся с людьми, которые проявляют негативные, разрушительные эмоции. При этом окружающие становятся «объектами» их болезненных агрессивных реакций. Существуют техники, предназначенные для сохранения самообладания и регулирования человеком своего поведения в сложной обстановке.

Если вы окажетесь во враждебном окружении, вам будет необходимо установить что-то наподобие психологического барьера.

«Купол».

Как только вы почувствуете, что вам угрожает воздействие чьей-либо «отрицательной энергии», что производится «психологическое вторжение», вы воздвигаете воображаемый прозрачный купол. Этот купол предназначен только для защиты вас от людей с отрицательным потенциалом. Неадекватные оценки вашей личности, несправедливые эпитеты и проклятья - вся их отрицательная энергия останавливается невидимым куполом и стекает с него как вода.

«Стрелоуловитель».

Вы представляете, что несправедливые реплики в ваш адрес - это стрелы, посылаемые в вас оппонентом. Он намерен причинить вам боль, задеть вас или ранить. Но у вас есть толстая невидимая подушка, которая обладает свойством задерживать острые стрелы и пропускать данные, важные для контроля над ситуацией. Подушка не отбивает стрелы обратно в оппонента, она их мягко поглощает.

«Отводная труба»

Вы можете образно представить себе, что у вас внутри вставлена тонкая трубка. Ее начало находится у вас в ухе, а конец выходит из пятки. На вашем рабочем месте есть специальное «сливное отверстие». Оказавшись объектом бестактности, несправедливости вы немного разворачиваетесь к оппоненту «дежурным ухом» и «вставляете» пятку в это отверстие. Колкости, исходящие от собеседника, проходят в землю, не затронув вашего самолюбия и не причинив ему никакого вреда.

«Самонаблюдение», или «вторая пара глаз»

Выполняя эту технику, вы как бы раздваиваетесь. С помощью «второй пары глаз» вы стремитесь как можно глубже разобраться в собственных реакциях, изучить, как они возникают, как протекают и как проходят. Например: «Посетитель очень трудный, но я не раздражаюсь, не напряжена, однако опять говорю слишком громко... Теперь ошибки исправлены, все в порядке... Так держать!»

«Анализ собеседника»

Часть внимания обособляется от непосредственного взаимодействия с собеседником и направляется на изучение его со стороны. Здесь также действует «вторая пара глаз», но взгляд обращается уже не на самого себя, а на другого. Объектом такого анализа может быть внешность, манера поведения, речь, состояние мышечного тонуса, дыхание собеседника.

Комментарии

Катя	\|2010-08-25 13:20:09

Недавно мне предстоял разговор с человеком,
который меня в свое время очень оскорбил. И
обойти я его никак не могла. Хорошо, что я
читала эту статью и вспомнила про технику
"купол". Я настроилась, представила себя
в непроницаемом, но прозрачном колпаке, и
разговор прошел без сучка и задоринки.